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31
2021
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山茶油對于什么人群比較好
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山茶油其實就是茶籽油、油菜籽油，是從油茶樹的種籽所提煉出來的油。茶油在我國有著源遠流長的歷史，也是我國傳統的食用植物油。山茶油的營養豐富，含有***E、鈣、鐵、鋅等元素。因此，被醫學家譽為“生命之花”的鋅學素。下面我們就來看看哪些人適合用山茶油：
山茶油其實就是茶籽油、油菜籽油，是從油茶樹的種籽所提煉出來的油。茶油在我國有著源遠流長的歷史，也是我國傳統的食用植物油。山茶油的營養豐富，含有***E、鈣、鐵、鋅等元素。因此，被醫學家譽為“生命之花”的鋅學素。下面我們就來看看哪些人適合用山茶油：
山茶油
山茶油適用人群
嬰幼兒
嬰幼兒處于智力和身體快速發育時期，迫切需要大量的營養物質，***是其中重要的營養之一。醫學研究證明，油酸和亞油酸在人體內可以轉化成DHA（俗稱腦黃金）和EPA，它們對大腦的發育和視力發展具有重要的促進作用。
兒童
山茶油能促進嬰幼兒及兒童食欲，可利氣、消火、助消化，對促進骨骼等身體發育很有幫助。
老年人
而言具有去火、明目、烏發、長壽健康等***，中老年人應該選用山茶油，在日本、美國、中國臺灣，山茶油被冠以“長壽油”的雅號。
女性
茶油能抗紫外線，防止曬斑及減少皺紋，對黃褐斑、曬斑很有效果。茶油含有豐富的天然***E、茶多***、角鯊烯。
經專家研究，山茶油中不飽和脂肪酸含量高達93%。不飽和脂肪酸，他的作用是中和現代人常使用的魚、肉、蛋、奶等食品中的飽和脂肪酸，達到抑制肥胖，預防三高的功能，不飽和脂肪酸又叫***酸，長期食用能使人的***光滑、潤澤。
孕婦
茶油是孕婦產后***的補品，食用茶油不僅可提高人體酶的活性，還可提高生育***的分泌，改善體質，增加母體免疫力機能，從而提高***量，把更多的營養物質及免疫物質帶給寶寶。孕婦在產后食用后還有助消除懷孕期間積累的小腹脂肪，能幫助迅速恢復身材。民間用茶油增加***，保證兒童骨骼發育與智力發展，非常有效。產婦坐月子時，就喝用茶油煮的鯽魚湯。如果在懷孕期間就開始食用茶油，效果更好。
學生&腦力工作者
學生食用山茶油可以提高學習和工作效率，同時有效地保護人體。學生大多是“學習狂”，大腦需要比平時多得多的營養和血氧。在血液循環系統正常的情況下，***負擔都處于重負荷狀態，如果血液循環系統不正常，***就會不堪重負。長久以往，不僅學習效果差，而且大腦和***也會發生***變。每天食用一兩茶油可保證3—4小時高強度用腦（頭腦興奮，思維清晰），對于學生和腦力工作者來說，通過食用茶油提高學習工作效率是一個好方法。
中老年人
老年人食用茶油可以去火、明目、烏發、抑制衰老，對慢性咽炎和預防人體高血壓、動脈硬化、***系統疾***有很好的***。據有關專家通過對我國65個縣區人群流***學調查結果表明：人體消化吸收的油酸含量越高，冠心***及高血壓發***率及死亡率越低。長期食用茶油地區的居民，冠心***及***癥患者極少。所以，山茶油民間俗稱“長壽油”。
茶,茶文化
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